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第6回 健康セミナーが行われました!

みなさんこんにちは!

10月に入りましたがまだ暖かいですね!

しかしこの季節の変わり目は体調にご注意ください!

体内の血行をよくしておくことが大切です。

予防のためにも皆様ぜひリラックスをご利用ください。

 

 

さて、恒例の渋谷区勤労者福祉公社さま主催による健康セミナーですが

今回で第6回目を迎えました!

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今回のテーマは「姿勢」

知識を養うことで体のポイントを意識しやすくなりますので

今回は座学にも力が入りました!

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私たちの姿勢を作る仕組みや使われる筋肉など

知識をたっぷり養ったあとは

 

ポイント体操!

頭痛や肩こり、腰痛などの部分的な痛みにあった体操を

それぞれ紹介させていただきました。

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難しい動きもありましたが皆さま真剣に取り組んで頂き、

呼吸の仕方や曲げる角度などの積極的な質問も頂きました。

 

 

 

座学と体操で合計2時間のセミナーでしたが

セミナー終了時の効果測定で皆様の姿勢をチェック!

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※参加者の方に配慮し、一部画像を加工しております

 

なんと皆様全員が体操前の姿勢の悪かったポイントが改善されておりました!

お見事!!!

 

今回インストラクターに抜擢されたのは

幡ヶ谷店 花のルーキー 小笠原千春

西新宿店 超元気印   原和子

 

の2名でした!

 

2人はとっても終始明るく元気に皆様と接することができ、会場内でもすっかり人気者でした!

 

お店でも皆様にお会いできるといいですね!

 

 

すっかりおなじみになったこの健康セミナーの次回開催の声が待ち遠しいとの声も頂いております。

 

リラックスではこのように社外でもたくさんの活動をしておりますので

随時みなさまに情報をお届けしてまいります。

 

 

本日も皆様のご来店お待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

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2016.10.15